「ビリーズブー…と見せかけて」と「TAMATEBOX流ダイエット」

カクカクシカジカで…今、話題のビリーズビートキャンプを入手しました♪(>ε<)
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で、ビリーDVDをボーっとみながら…こりゃ、しんどそうだな?とヾ(-д-;)…真面目に50分(1時間?)向き合ってたら…筋肉痛の谷にまっさかさまっすよ、コレ…。
まー、せっかくゲットしたので、自分が必要としてる筋肉の部分だけ…かい摘んでエキササイズしてみますわ♪

で、ビリーとは別にTAMATEBOX的ダイエットを同時進行で始めてました♪オイラがいつも痩せるのはこのやり方です♪ポイントは大きく分けても小さく分けても2つ!(>ε<)

1つは…毎日タンクトップを着る!!
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職場や街で人に見られる事で、膨らんだお腹に自意識を植え付ける!!なので昨日、渋谷カーハートにてタンクトップを大人買い♪(>ε<)…同じ様に今まで、廊下に設置していた全身鏡を部屋の中に移動した!これにより、室内でも常に筋肉(ぜい肉?!)に語りかけるのである!!

簡単に言うと…足の太い子も、隠さずに思い切ってスカート履いちゃいなよ!作戦である。。。

2つめは極端な食事制限!!
人間に必要な食品は一日に約30品目と言われている。これを今日はトマトだけ…明日はひじきだけ…といった具合に一日に1品目にして、一ヶ月間(30日)かけて栄養を摂る作戦である。これにより、相対的にカロリー・食事量を抑える作戦であーる!(>ε<)



…痩せたきゃ、オレに付いてコイッ!!
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by tamateboxgold | 2007-06-25 09:26 | 東京生活 (2005.5〜)

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